Piramida Gizi Seimbang

Piramida Gizi Seimbang

Selasa, 15 November 2011

Si Mungil Buah Buni

Buah buni berbentuk bulat kecil-kecil dan bergerombol dalam tangkai seperti buah anggur. Warna kulit buahnya merah dan ungu kehitaman.

Kandungan zat gizi dan fitonutrien :
vitamin C, provitamin A (karotenoid), Vitamin B1, Vitamin B2 dan Vitamin E
mineral besi, fosfor dan potasium/ kalium
serat

Manfaat buah buni :
baik untuk menjaga kesehatan mata
melancarkan saluran pencernaan dan mencegah konstipasi
sebagai antioksidan dan menjaga kekebalan tubuh

Tidak ada komentar:

Posting Komentar